Welkom!
“YOGA CITTA VRITTI NIRODHA”
(yoga is het tot rust brengen van de gedachten in de geest)
Wat is het: Yoga is een eeuwenoud systeem uit India. Letterlijk vertaald betekent yoga “eenheid of harmonie”. De eenheid die hier bedoeld wordt kan meerdere dingen betekenen. Eenheid van lichaam en geest, eenheid van de mens en zijn omgeving maar als belangrijkste de eenheid van Atman en Paramatman (het bewustzijn in de mens in eenheid met het kosmische of universele bewustzijn).
Wat kan Yoga voor jou betekenen: Yoga brengt rust en stabiliteit in je leven, zorgt voor een soepeler lichaam, verhoogt de lichaamsweerstand maar geeft ook een betere geestelijke weerstand tegen de dagelijkse problemen. Voor rugpatiënten kan yoga, in overleg met arts of fysiotherapeut, ondersteunen in het helingsproces, maar ook spieren sterken of versoepelen om herhaling te voorkomen.
In deze zeer stressvolle tijd is Yoga een manier om burn-out syndroom te voorkomen of te ondersteunen in de genezing.
Yoga is een goede ondersteuning in de zwangerschap en een goede voorbereiding op de bevalling.
Waaruit bestaan de lessen: Ontspanningstechnieken, Pranayama (ademtechnieken), Asanas (lichaamsstellingen) en meditatie.
Voor wie is Yoga geschikt: Voor iedereen, van jong tot oud. Yoga is geen wedstrijd, iedereen zoekt zijn eigen grenzen op en gaat daar niet overheen. Je wordt ingedeeld in een groep die past bij jouw niveau van Yogabeoefening.
Wat kost het en wat krijg ik ervoor: Je betaalt een lidmaatschap van 30 Euro per maand, over te maken aan het begin van de maand. Daarvoor krijg je 1 x in de week een les ( 1uur of 1 ½ uur, afhankelijk van het niveau), de mogelijkheid om 2 x per week deel te nemen aan de ochtendmeditatie van 7.00 tot 7.45 uur en regelmatig een Satsang (Kirtan zingen, Mantra recitatie, Arati (lichtceremonie) en gezellig samenzijn) Na alle lessen staat in de aangrenzende ruimte kruidenthee klaar en is er mogelijkheid om vragen te stellen. Verder zijn er van tijd tot tijd speciale themazondagen waar je ook kostenloos welkom bent. Ook organiseren we verschillende excursies.
Het is ook mogelijk privé lessen te boeken in overleg met de leraar. (max. 4 personen)
Wie en waar: De lessen worden o.a. gegeven door Satyakama (Joop) Wiersma. Leerling uit de ashram van Sukadev Bretz. Sukadev was 12 jaar lang een directe leerling van Swami Vishnu-Devananda die op zijn beurt een leerling was van Swami Sivananda, een zelfverwezenlijkte Yogi uit Rishikesh. Het adres van het Yogacentrum is Chevremontstraat 3 te Kerkrade.
Even voorstellen: Satyakama (Joop) Wiersma (21-05-1962) Satyakama is de spirituele naam die ik van mijn meester, Sukadev, gekregen heb. Satyakama betekent "zoekend naar waarheid".
Mijn eigen Yogalessen zijn begonnen bij Sammy Magno, later ben ik in de ashram van Yoga Vidya onderwezen door o.a. Sukadev Bretz (spiritueel leider van deze Ashram), Shivakami Bretz, Leela Mata (een meesteres uit India) en Yogi Hari (Yogameester, meester in Nada-yoga en zanger). In Maart 2009, begon ik dit Yogacentrum . In mijn lessen gebruik ik, buiten de kern van Hatha Yoga, veel mantra's, Nada Yoga (yoga van de klanken) en Bhakti elementen. Ik probeer mijn lessen traditioneel te houden waarbij de energie van een les bepaalt waarheen hij gaat en niet alleen ik als leraar.
Buiten mijn werk als Yogaleraar kunt U met mij ook een afspraak maken voor een life coaching gesprek op spirituele basis. Leden kunnen mij hier persoonlijk over aanspreken, niet leden kunnen gebruik maken van de contact pagina en even mailen of bellen.
Om shanti.
Satyakama
