Aktueel bij Satyakama

 

AKTUEEL BIJ SATYAKAMA YOGA

Kijk ook op het “WHAT’S UP”   bord in de kantine

 

 

Wil je beginnen met Yoga, of Yoga eens op een andere manier ervaren?

Meld je aan voor een gratis proefles.

 

 


Welkom bij Satyakama Yoga

 

 

Cursus Meditatie en Yoga-theorie

Vanaf Maandag 9 januari starten we weer met een 10 weekse cursus. Hierin worden 7 meditatie technieken geleerd en tevens iedere week ingegaan op een belangrijk onderwerp uit de Yoga. Onder andere: positief denken, 8 stappen van Pantanjali, Mantra’s en de verschillende Yoga wegen.

De cursus zal gehouden worden op maandagavond van 20.00-21.30 en kost 90€. Carnavalsmaandag is geen les!!

 

Iedere zaterdag-ochtend van 7.00 tot ongeveer 8.15 OCHTEND-BIJEENKOMST Je bent dus op tijd voor het ontbijt weer thuis wink. Deze bijeenkomst bestaat uit: 20 minuten Pranayama, 20 minuten meditatie en 35 minuten Satsang met Kirtan zingen en zal beurtelings geleid worden door Prema Shakti, Govinda of Satyakama.

Uniek is dat we dit gratis aanbieden, niet alleen voor leden van Satyakama Yoga maar voor iedereen die dit met ons wil delen.

 

 

 

 

                                                   Satyakama-Yoga op Facebook en Tumblr:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een interessante studie over de positieve invloed van Yoga op je leven. (Engels)

Exploring the therapeutic effects of Yoga and its ability to increase quality of life

by Catherine Woodyard    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

 

 

                                             Voordracht door mijn leraar Sukadev Bretz (duitstalig) over beweeglijkheid in combinatie met Burn-Out.

 

 

 

“YOGA CITTA VRITTI NIRODHA”

 

(yoga is het tot rust brengen van de gedachten in de geest)

 

Wat is Satyakama Yoga:  Wij zijn een spiritueel centrum waar de nadruk ligt op Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda in de brede zin. Dat wil zeggen dat we niet alleen bezig zijn met het lichamelijke deel (asanas en pranayama) maar verdiepen ons ook in meditatie, bezinning en spirituele groei van de leerling. Daarvoor volgen we de weg van de integrale Yoga. (zie hieronder bij: Waaruit bestaan de lessen)

 

 

Wat is het: Yoga is een eeuwenoud systeem uit India. Letterlijk vertaald betekent yoga “eenheid of harmonie”.  De eenheid die hier bedoeld wordt kan meerdere dingen betekenen. Eenheid van lichaam en geest, eenheid van de mens en zijn omgeving maar als belangrijkste de eenheid van Atman en Paramatman (het bewustzijn in de mens in eenheid met het kosmische of universele bewustzijn).

 

 

 

 

 

 

Wat kan Yoga voor jou betekenen: Yoga brengt rust en stabiliteit in je leven, zorgt voor een soepeler lichaam, verhoogt de lichaamsweerstand maar geeft ook een betere geestelijke weerstand tegen de dagelijkse problemen. Voor rugpatiënten kan yoga, in overleg met arts of fysiotherapeut, ondersteunen in het helingsproces, maar ook spieren sterken of versoepelen om herhaling te voorkomen. 

 

 

In deze zeer stressvolle tijd is Yoga een manier om burn-out syndroom te voorkomen of te ondersteunen in de genezing.

 

Yoga is een goede ondersteuning in de zwangerschap en een goede voorbereiding op de bevalling.

 

 

Waaruit bestaan de lessen: Ontspanningstechnieken, Pranayama (ademtechnieken), Asanas (lichaamsstellingen) en meditatie. In dit centrum geven we les in de integrale Yoga naar de traditie van Swami Sivananda en Swami Vishnu Devananda  door Satyakama, Narayani, Prema Shakti, Govinda en  Vinyasa Yoga door Eva.

 

 

 

 

 

Voor wie is Yoga geschikt: Voor iedereen, van jong tot oud. Yoga is geen wedstrijd, iedereen zoekt zijn eigen grenzen op en gaat daar niet overheen. Je wordt ingedeeld in een groep die past bij jouw niveau van Yogabeoefening.

 

 

 

Wat kost het en wat krijg ik ervoor: Je betaalt  een lidmaatschap van 30 Euro per maand, over te maken aan het begin van de maand.

Daarvoor krijg je 1 x in de week een les   ( 1uur of 1 ½ uur, afhankelijk van het niveau),  soms ingevoegde lessen (lachyoga, lange meditaties),  en regelmatig een Satsang (Kirtan zingen, Mantra recitatie, Arati (lichtceremonie) en gezellig samenzijn). Voor diegene die niet iedere week kunnen is het ook mogelijk losse lessen te volgen, deze kosten 9 Euro per les. (Of knipkaart van 10 lessen a € 80 ) Na alle lessen staat in de aangrenzende ruimte kruidenthee klaar en is er mogelijkheid om vragen te stellen. Verder zijn er van tijd tot tijd speciale themazondagen waar je ook kostenloos welkom bent. Ook organiseren we verschillende excursies.   Het is ook mogelijk privé lessen te boeken in overleg met Satyakama. (max. 4 personen)  

 

Ook voor de medewerkers van Uw bedrijf kunnen wij Yogalessen verzorgen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het ziekteverzuim bij Yogabeoefenaars duidelijk lager ligt. Verder is het ook interessant voor bedrijven om lessen (deels) voor hun medewerkers te vergoeden. (eventueel met aanwezigheidregistratie)

 

 

Wie: De lessen worden o.a. gegeven door Satyakama (Joop) Wiersma (Lijfspreuk: Wijsheid groeit waar het licht de duisternis verdrijft). Leerling van Sukadev Bretz. Sukadev was 12 jaar lang een directe leerling van Swami Vishnu-Devananda die op zijn beurt een leerling was van Swami Sivananda, een zelfverwezenlijkte Yogi uit Rishikesh.

 

 

 

 

 

 

 

Waar:  Het adres van het Yogacentrum is Chevremontstraat 3 te Chevremont-Kerkrade.                                          

De ingang van het centrum ligt schuin tegenover de ingang  van de Benu apotheek.

 

Meer info onder deze button’s