Aktueel bij Satyakama

 

Satsang data: 18/7, 1/8, 15/8, 29/8, 19/9, 10/10, 24/10, 7/11, 21/11, 5/12 en 19/12.

 

 

 

Wil je beginnen met Yoga, of Yoga eens op een andere manier ervaren?

Meld je aan voor een gratis proefles.

 

 


Welkom bij Satyakama Yoga

 

 

 

Satyakama-Yoga is vanaf 2 juni weer 

gedeeltelijk open 

 

Jullie zijn welkom op ons unieke, overdekte buitenterras, waar we in een ontspannen,  met de natuur verbonden ruimte, weer yoga les gaan geven.

 

Veiligheidsmaatregelen:

 

-Met het indelen van het dakterras is rekening gehouden met een afstand van 1,5 meter. Gebruik de aangebrachte markeringen. Matjes mogen niet ergens anders neergelegd worden.

– Denk aan een extra warm kledingstuk, voor op de frissere lente dagen.

– Omdat het verplicht is jouw eigen yogamat en eventueel deken mee te nemen (zit-kussentjes mogen van ons gebruikt worden), bied Satyakama-yoga jouw het volgende aan: tegen een borg van 25 euro mag je een yogamat lenen, en als de maatregelen versoepeld worden krijg je deze borg retour, mits de mat onbeschadigd en gedesinfecteerd ingeleverd wordt.

– Voor aanvang van de les wacht je, indien nodig, lekker buiten, zodat we je veilig 1 voor 1 naar binnen laten.

– Je wordt mondeling en dus niet fysiek gecorrigeerd. 

– We begroeten elkaar met de handen in Namasté , en dus niet met een knuffel.

– Na afloop van de les samen  thee drinken stellen we voorlopig nog uit.

– Ben je te laat voor de les dan wordt je helaas niet meer toegelaten tot die les. 

 

Wij verheugen ons elkaar weer terug te zien op ons Yogamatje.

 

Om Shanti,

Satyakama en Jayānī

 

 

Verder zijn er (en er komen nog nieuwe) op YouTube Yogalessen, meditaties en klankreizen gepubliceerd.

Ik heb ervoor gekozen geen filmpjes te maken maar audio-bestanden (met plaatjes) te plaatsen. De lessen zijn eenvoudig genoeg om met gesloten ogen te kunnen doen en zo het maximale rendement uit je Yoga te halen. Het doorlopend kijken naar een beeldscherm is hier eerder een storende factor dan een hulpmiddel. Makkelijkste is; kanaal abonneren en aanklikken op het belletje naast abonneren. Je krijgt dan een bericht als er nieuwe content is.

 

 

 

    Klik op het logo voor een directe link naar het Satyakama Yoga kanaal

op Facebook of YouTube

 

 

 

Zaterdag-ochtend van 7.00 tot ongeveer 8.15 SATSANG (data boven aan deze pagina)

Je bent dus op tijd voor het ontbijt weer thuis. wink. Deze bijeenkomst bestaat uit: Meditatie en Satsang met Kirtan zingen en zal geleid worden door Satyakama of Jayānī.      

 

 Uniek is dat we dit gratis aanbieden, niet alleen voor leden van Satyakama Yoga maar voor iedereen die dit met ons wil delen

 

 

 

 

“YOGA CITTA VRITTI NIRODHA”

(yoga is het tot rust brengen van de gedachten in de geest)

 

Wat is Satyakama Yoga:  Wij zijn een traditioneel Yoga centrum waar de nadruk ligt op Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda in de brede zin. Dat wil zeggen dat we niet alleen bezig zijn met het lichamelijke deel (asanas en pranayama) maar verdiepen ons ook in meditatie, bezinning en spirituele groei van de leerling. De weg naar innerlijke balans is het doel en niet lichamelijk flexibiliteit. Daarvoor volgen we de weg van de integrale Yoga. (zie hieronder bij: Waaruit bestaan de lessen)

 

 

Wat is het: Yoga is een eeuwenoud systeem uit India. Letterlijk vertaald betekent yoga “eenheid of harmonie”.  De eenheid die hier bedoeld wordt kan meerdere dingen betekenen. Eenheid van lichaam en geest, eenheid van de mens en zijn omgeving maar als belangrijkste de eenheid van Atman en Paramatman (het bewustzijn in de mens in eenheid met het kosmische of universele bewustzijn).

 

Wat kan Yoga voor jou betekenen: Yoga brengt rust en stabiliteit in je leven, zorgt voor een soepeler lichaam, verhoogt de lichaamsweerstand maar geeft ook een betere geestelijke weerstand tegen de dagelijkse problemen. Voor rugpatiënten kan yoga, in overleg met arts of fysiotherapeut, ondersteunen in het helingsproces, maar ook spieren sterken of versoepelen om herhaling te voorkomen.

In deze zeer stressvolle tijd is Yoga een manier om burn-out syndroom te voorkomen of te ondersteunen in de genezing.

Yoga is een goede ondersteuning in de zwangerschap en een goede voorbereiding op de bevalling.

 

 

Waaruit bestaan de lessen: Ontspanningstechnieken, Pranayama (ademtechnieken), Asanas (lichaamsstellingen) en meditatie. In dit centrum geven we les in de integrale Yoga naar de traditie van Swami Sivananda door Satyakama, Narayani, en Jayānī.

 

Voor wie is Yoga geschikt: Voor iedereen, van jong tot oud. Yoga is geen wedstrijd, iedereen zoekt zijn eigen grenzen op en gaat daar niet overheen. Je wordt ingedeeld, in overleg met jou, in een groep die past bij jouw niveau van Yogabeoefening.

 

Wat kost het en wat krijg ik ervoor: Je betaalt  een lidmaatschap van 35 Euro per maand, over te maken aan het begin van de maand.

Daarvoor krijg je 1 x in de week een les   ( 1uur of 1 ½ uur, afhankelijk van het niveau),  soms ingevoegde lessen (lachyoga, lange meditaties),  en iedere zaterdag een Satsang (Kirtan zingen, Mantra recitatie, Arati (lichtceremonie) en gezellig samenzijn). Voor diegene die niet iedere week kunnen is het ook mogelijk losse lessen te volgen, deze kosten 10 Euro per les. (Of knipkaart van 10 lessen a € 95 ) Na alle lessen staat in de aangrenzende ruimte kruidenthee klaar en is er mogelijkheid om vragen te stellen. Verder zijn er van tijd tot tijd speciale themazondagen waar je ook kostenloos welkom bent. Ook organiseren we verschillende excursies.   Het is ook mogelijk privé lessen te boeken in overleg met Satyakama of Jayānī. (max. 4 personen, zie “lestijden en prijzen”)  

 

Ook voor de medewerkers van Uw bedrijf kunnen wij Yogalessen verzorgen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het ziekteverzuim bij Yogabeoefenaars duidelijk lager ligt. Verder is het ook interessant voor bedrijven om lessen (deels) voor hun medewerkers te vergoeden. (eventueel met aanwezigheidregistratie)

 

 

Wie: De lessen worden o.a. gegeven door Satyakama (Joop) Wiersma (Lijfspreuk: Wijsheid groeit waar het licht de duisternis verdrijft). Leerling van Sukadev Bretz. Sukadev was 12 jaar lang een directe leerling van Swami Vishnu-Devananda die op zijn beurt een leerling was van Swami Sivananda, een zelfverwezenlijkte Yogi uit Rishikesh.

 

 

 

 

 

 

 

Waar:  Het adres van het Yogacentrum is Chevremontstraat 3 te Chevremont-Kerkrade.                                          

De ingang van het centrum ligt schuin tegenover de ingang  van de Benu apotheek.

 

Meer info onder deze button’s